HORMONÁLNÍ JÓGA

dle Dinah Rodrigues

pro zdraví každé ženy

veřejná část

HORMONÁLNÍ JÓGA

Ženy, které kurz hormonální jógy absolvovaly u jiných lektorek zde naleznou

Ženy, které kurz hormonální jógy ještě neabsolvovaly, se mohou přihlásit na online nebo prezenční kurz.

ANTISTRESOVÉ TECHNIKY

Vyzkoušejte uklidňující vizualizaci měsíčního světla

Vyzkoušejte meditace na očistu 2 pólů a všech čaker

Hormonální jógová terapie (zkráceně Hormonální jóga) je systém cvičení brazilské psycholožky a jógové terapeutky Dinah Rodrigues.

Její 30-minutová sestava nastoluje hormonální rovnováhu a pomáhá odstraňovat potíže spojené s nízkou hladinou hormonů u žen.

Tato speciální jóga je přírodní alternativou k běžné hormonální substituční terapii, nebo ji může doprovázet také jako podpůrná. V praxi se ženy zbavují napořád toxických hormonálních léků, daří se jim (většinou po mnoha měsících až letech dřívějšího neúspěšného úsilí) konečně šťastně otěhotnět a bolestivé menstruace se stávají minulostí.
Hormonální jóga je speciální sestava jógových ásán cvičených dynamicky, dechových cvičení a tibetských technik.

V čem vám může hormonální jóga pomoci?

  • Ztráta menstruace a ovulace
  • Bolestivá menstruace
  • Premenstruační syndrom (PMS)
  • Neplodnost
    způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.
  • Předčasná menopauza
  • Symptomy spojené s menopauzou
    návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény
  • Polycystické vaječníky (PCO)
  • Inkontinence
  • Deprese
    emocionální nestabilita, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů
  • Nedostatečná činnost štítné žlázy
  • Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
  • Pomáhá i při syndromu karpálního tunelu
  • Osteoporóza
  • Nespavost
  • Nadváha

KONTRAINDIKACE

Kdy se hormonální jóga cvičit nesmí, nebo se nedoporučuje bez dohledu lékaře. Např. některé klientky se zvýšenou funkční štítné žlázy stav cvičením hormonální jógy nezhoršily, ale naopak zlepšily.

  • těhotenství
  • endometrióza
  • rakovina prsu
  • krátce po operacích
  • zvýšená funkce štítné žlázy
  • pokročilá osteoporóza
    hrozí-li zlomenina kosti
  • zánět vnitřního ucha
  • Srdeční potíže nebo po operaci srdce
  • před operací slepého střeva nebo krátce po
  • Krátce po hysterektomii (vhodné konzultovat předem)
  • Nespecifikované bolesti břicha
  • velký myom
    cca velikost pomeranče

Hormonální jóga není metoda z říše pohádek či jedna paní povídala..."

Výsledky cvičení jsou měřitelné krevními testy a měřením hustoty kostí!

Testy doporučuje Dinah provést před zahájením cvičení a další kontrolní test provést cca po 4 měsících. Měří se hodnota estradiolu (estradiol je jeden z typů estrogenu). Případové studie v knize Dinah uvádí, že se po 3 měsících cvičení zvýšila  ženě hodnota estradiolu z 5 pg/ml na 107 pg/ml!!! A toto není ojedinělý případ.

Uvádí více takových, kdy se hodnota hormonů zvyšuje i o 500%!

O tento krevní test můžete kdykoliv požádat vašeho ošetřujícího lékaře.

Dalším prokazatelným testem je test hustoty kostí. Zvýšení hladiny ženských hormonů zvyšuje hustotu kostí, což omezuje riziko zlomenin v pozdějším věku. Tento test je bezbolestný. Požádejte vašeho lékaře o doporučení na provedení tohoto testu před zájením cvičení a po 4 měsících intenzivního cvičení.

kurz HORMONÁLNÍ JÓGY

Zbavte se vašich zdravotních problémů jednou pro vždy.

​Naučte se jednoduchou 30-minutovou sestavu, kterou můžete cvičit samy.

Nepotřebujete žádnou jógovou průpravu ani předchozí zkušenosti s jógou. Techniky a cviky jsou snadné a určeny pro ženy v každém věku. Vše se naučíte na kurzu.

Sestavu a doplňková cvičení se můžete naučit také pod vedením certifikované lektorky Heleny Olmrové.

Kurz je vyučován 2 sobotní dopoledne od 8 - 12 hod.

nejbližší termín kurzu: 25.11. a 2.12.2023, od 8 - 12 h

sleva 50% je platná při úhradě kurzovného do 31.10.2023

 

Pro zdraví každé ženy. Naučíte se jednoduchou 30minutovou sestavu, kterou…
Pro zdraví každé ženy. Naučíte se jednoduchou 30minutovou sestavu, kterou…
-17%
autorka: Dinah Rodrigues kniha pro všechy ženy, které již kurz…